実践方法– tag –

皆さんこんにちは〜🌼 南千住トレーナーのあきほです🥰 みなさん、夏休みやお盆休みはゆっくりお過ごしできましたでしょうか？？🌻 私は地元の山形に帰って毎日スイカを食べて、まさかの熊にも会ってなんとか無事東京に戻ってきまし...

皆さんこんにちは〜！ 南千住トレーナーのあきほです🥰 7月が始まり、本格的に夏がスタートしましたね♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は夏が大好きなので最高ですが、お客様とお話...

皆さんこんにちは〜！ 南千住でトレーナーしています、あきほです🥰初めましての方も多いかと思うので少しだけ自己紹介させていただきます🤍 山形県出身の27歳で、プリンが大好きです🍮現在はトレーナーの他に、K-1という格闘技の団...

世の中にダイエット法は数多く存在しますが、皆さんはこれまでどのようなダイエット法を実践してきましたか？ 炭水化物抜きダイエットや置き換えダイエット、レコーディングダイエットなども有名ですが、近年では「16時間ファスティング」が流行しています...