ダイエット– category –

こんにちは！南千住トレーナーのあきほです😊🌸 3月がついにスタート！みなさん体調は大丈夫でしょうか？？私は絶賛花粉症です🤧💧花粉症の方一緒に乗り越えましょう、、🥹 今日は女性にとても大事な「プロテイン」に...

皆さまこんにちは🥰東日本橋・人形町店トレーナーのめぐみです♪ 【テーマはフェイスライン】 本日はストレートネックの方必見！「フェイスライン」について👩✨ 春が近付いてきて、顔わまりやデコルテを出す機会が増えてきますよね&#x...

みなさんこんにちは☺️ 亀戸店トレーナー　みさです🐰♡ 先日は雪☃️も降りましたが 少しずつ日中の日差しがぽかぽかあったかくなってきましたね🥰 不思議と気持ちもほっこり穏やかになる瞬間✨ きっと幸せ...

こんにちは！南千住トレーナーのあきほです😊🌸 最近は天気が良くて、少しずつ春に向かってきてて最高ですね✨ぽかぽかしてるだけで気分も上がりますよね🥰（そして花粉症がもうすでにきてて私は瀕死です🤧笑） 今日は…...

皆さんこんにちは🥰人形町店トレーナーのめぐみです♪ 本日もお客様のお悩みや私の失敗談からの「ボディメイクについて🏋️‍♀️」 【お腹問題🤔】 忘年会、新年会シーズンが終わったけど「下腹だけ出てきた...

みなさんこんにちは🥰 亀戸店トレーナーのみさです🐰♡ 2026年も始まりましたね☺️💕 本年もどうぞよろしくお願い致します✨ 1月も明けてもう中旬👀 毎年1年がいつもあっという間ですが 今年も悔いのない最...

皆さんこんにちは〜🌼 あけましておめでとうございます★2026年もよろしくお願いいたします！！ 南千住トレーナーのあきほです🥰 みなさん、お正月はどうお過ごしでしたか？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

こんにちは🥰みなさん、Merry Christmas！🎄🎅東日本橋人形町店トレーナーのめぐみです♪ 今日はかなり冷え込みますね💦寒いと背中が丸くなって肩も内側に入ったり、力が入りがちになりますよね😣 冬は代謝が上がりやす...

みなさんこんにちは☺️💓 本格的な冬を感じるここ数日、、 みなさま体調崩されてないですか？🥺 温かいものとりながら☕️体冷やさないよう 暖かく過ごしてくださいね😌💓 さて、今日は 私の23kg痩...

皆さんこんにちは〜🌼 南千住トレーナーのあきほです🥰 ♡ついに12月スタート♡2025年もあと1ヶ月〜っ！！✨みなさん今年、やり残したことありませんか？🥺 「今年こそ痩せる予定だったのに…」「全然ダイエットできなかった…」そ...