2025年12月– date –

こんにちは🥰みなさん、Merry Christmas！🎄🎅東日本橋人形町店トレーナーのめぐみです♪ 今日はかなり冷え込みますね💦寒いと背中が丸くなって肩も内側に入ったり、力が入りがちになりますよね😣 冬は代謝が上がりやす...

みなさんこんにちは☺️💓 本格的な冬を感じるここ数日、、 みなさま体調崩されてないですか？🥺 温かいものとりながら☕️体冷やさないよう 暖かく過ごしてくださいね😌💓 さて、今日は 私の23kg痩...

皆さんこんにちは〜🌼 南千住トレーナーのあきほです🥰 ♡ついに12月スタート♡2025年もあと1ヶ月〜っ！！✨みなさん今年、やり残したことありませんか？🥺 「今年こそ痩せる予定だったのに…」「全然ダイエットできなかった…」そ...