こんにちは🥰
新店『東日本橋人形町店』 トレーナーのめぐみです💖
ホットヨガに岩盤浴、とにかく汗を かくことが好きな汗出しマニアです😆
10代の頃から100個以上ダイエットをし、 結果が出てもリバウンド、30歳を超えてからは 現状維持すら難しく悩み続けてきました。
ボディだけで4千万円近くをかけ、 最後は脂肪吸引するかを真剣に考えてました…
基本的のき『姿勢・呼吸・歩き方』
そんな私はキュートレで初めて『姿勢・呼吸・歩き方や座り方』を教えていただき、 衝撃を受けました😯‼️
いかに太りやすい日常生活になっていたことか…
デスクワークも接客でも、 常にNG姿勢だったの〜⁉️ もっと早く知りたかったぁ💦
実は、姿勢や呼吸、歩き方って 【痩せ体質】をつくるうえで超・重要なんです✨
誰でもできるから変われる！
たとえば…
✅️猫背だと内臓が圧迫されて代謝ダウン
✅️呼吸が浅いと酸素が全身に回らず、 冷え・むくみやすい
✅️ 歩き方が悪いと、太ももやふくらはぎが ガッチリに💦
私も最初は「そんなことで変わるの？」と 思っていました。
でも、キュートレで正しい姿勢・呼吸・歩き方を意識するようになってから、
✅️ 立ってるだけでお腹が引き締まる感覚
✅️ 浅かった呼吸が深くなり、寝起きがラクに
✅️肩甲骨を寄せていたら最初筋肉痛になるほどだったけど肩甲骨が出てきて アンダーバストが細く😻
など、嬉しい変化が次々に✨
あなたも日常の「なんとなく」が、実は太る原因になってるかもしれません！
正しい体の使い方を知れば、頑張りすぎなくても“痩せやすい自分”をつくっていけますよ💖
キュートレでは、誰でもできる簡単なステップ からお伝えしていきます♪
一緒に“太らない習慣”を身につけて、 理想の体を叶えましょう🌿
写真はみさトレーナー（左）と私（右）です♪
これからよろしくお願いします！
東日本橋人形町店トレーナーめぐみでした🥰
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